《纳瓦尔宝典》读书笔记 - 第四弹
目录：
纳瓦尔的生命公式
纳瓦尔的个人原则
纳瓦尔推荐博客
纳瓦尔推荐 Twitter
一、纳瓦尔的生命公式
→ 幸福 = 健康 + 财富 + 良好的人际关系
→ 健康 = 锻炼 + 饮食 + 睡眠
→ 锻炼 = 高强度耐力训练 + 体育运动 + 休息
→ 饮食 = 天然食物 + 间歇性禁食 + 植物
→ 睡眠 = 不要闹钟 + 8 ～ 9 小时 + 昼夜节律
→ 财富 = 收入 + 财富 ×（投资回报率）
→ 收入= 责任 + 杠杆 + 专长
→ 责任 = 个人品牌 + 个人平台 + 承担风险？
→ 杠杆 = 资本 + 人力 + 知识产权
→ 专长 = 无法通过培训获得的知识
→ 投资回报 = “买入并持有” + 估值 + 安全边际
二、纳瓦尔的个人原则
→ 人生要义：活在当下。
→ 欲望即痛苦。（佛陀）
→ 执怒就像握了一把丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。（佛陀）
→ 如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。
→ 阅读（学习）是终极元技能，可以换来其他任何东西。
→ 生活中所有的回报都来自复利。
→ 用头脑赚钱，而不是用时间赚钱。
→ 99%的努力终将白费。
→ 任何时候都要完全诚实。诚实待人、积极向上，这是我们几乎在任何时候都可以做到的。
→ 具体地表扬，泛泛地批评。（沃伦·巴菲特）
→ 真理是具有预测能力的理论。
→ 观察每一个想法。（自问：“为什么我会有这个想法？”）
→ 生命的伟大在很大程度上源于苦难。
→ 爱是给予，不是接受。
→ 思考的间隙即开悟。（埃克哈特·托利）
→ 数学是自然的语言。
→ 每一刻都自成一体，自有意义。
三、纳瓦尔推荐博客
Asphalt, meltingasphalt.com
Farnam Street, A Signal in a World Full of Noise, fs.blog
Stratcher y, stratechery.com
Idle Words, idlewords.com
四、纳瓦尔推荐 Twitter
当然最要关注的是纳瓦尔本人的：
其他：
我的全部笔记：
全文内容脉络 + 思维导图
全书 65 条精华
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→ 幸福 = 健康 + 财富 + 良好的人际关系
→ 健康 = 锻炼 + 饮食 + 睡眠
→ 锻炼 = 高强度耐力训练 + 体育运动 + 休息
→ 饮食 = 天然食物 + 间歇性禁食 + 植物
→ 睡眠 = 不要闹钟 + 8 ～ 9 小时 + 昼夜节律
→ 财富 = 收入 + 财富 ×（投资回报率）
→ 收入= 责任 + 杠杆 + 专长
→ 责任 = 个人品牌 + 个人平台 + 承担风险？
→ 杠杆 = 资本 + 人力 + 知识产权
→ 专长 = 无法通过培训获得的知识
→ 投资回报 = “买入并持有” + 估值 + 安全边际
二、纳瓦尔的个人原则
→ 人生要义：活在当下。
→ 欲望即痛苦。（佛陀）
→ 执怒就像握了一把丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。（佛陀）
→ 如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。
→ 阅读（学习）是终极元技能，可以换来其他任何东西。
→ 生活中所有的回报都来自复利。
→ 用头脑赚钱，而不是用时间赚钱。
→ 99%的努力终将白费。
→ 任何时候都要完全诚实。诚实待人、积极向上，这是我们几乎在任何时候都可以做到的。
→ 具体地表扬，泛泛地批评。（沃伦·巴菲特）
→ 真理是具有预测能力的理论。
→ 观察每一个想法。（自问：“为什么我会有这个想法？”）
→ 生命的伟大在很大程度上源于苦难。
→ 爱是给予，不是接受。
→ 思考的间隙即开悟。（埃克哈特·托利）
→ 数学是自然的语言。
→ 每一刻都自成一体，自有意义。
三、纳瓦尔推荐博客
Asphalt, meltingasphalt.com
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Stratcher y, stratechery.com
Idle Words, idlewords.com
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当然最要关注的是纳瓦尔本人的：
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